Ergometer
Was ist ein Ergometer?
Ein Ergometer ist ein Fitnessgerät, das die von Ihnen während des Trainings erbrachte Leistung exakt misst. Diese in Watt angegebene Leistungseinheit kann nur von einem offiziell anerkannten und geeichten Fitnessgerät gemessen werden, einem Ergometer.
Warum sollte man mit einem Ergometer trainieren?
Mit einem Ergometer kann man die Kondition bestimmen und testen. Die erbrachte Leistung in Kombination mit der Herzfrequenz bestimmt die Kondition
Wenn regelmässig Konditionstests stattfinden, kann man den Fortschritt oder den Rückgang der Kondition bestimmen
Bestimmt durch die exakte Justierung des Ergometers ist es möglich, das vorangegangeneTraining eins zu eins zu wiederholen, Sie trainieren mit den gleichen Parametern wie Widerstand, Geschwindigkeit, Trainingsdauer oder Herzfrequenz
Ein genau abgestimmtes und dosiertes Training, nicht zu schwer oder zu leicht, sondern exakt auf das persönliche Ziel und Bedürfnis.
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