Vorbeugen und kurieren
- Training von Bauch- und Rückenmuskulatur - Wirbelsäulentraining - Training der Gelenke und Bänder (Sprung-, Knie- und Hüftgelenke)
Das Set besteht aus: 1 MFT Fit Disc DVD und Trainingsanleitung
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Einsatzgebiete: Hometraining, Personal Training, Fitness-Studio, Corporate Fitness, Physiotherapiepraxis, Rehazentrum, Klinik.
Trainingsziel "Bewegungsfreiheit": Verletzungen vorbeugen, Wirbelsäulen- und Gelenksprobleme kurieren, Beweglichkeit im Alter verbessern, lösen von Verspannungen
Trainingsitensität: Täglich 10–15 Minuten Belastung
Zielgruppe „Allrounder-Einsteiger“: Sport- und Fitness bewusste sowie Patienten und Senioren die in der Gruppetrainieren möchten
Das Set besteht aus: 1 MFT Fit Disc DVD und Trainingsanleitung
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