ist ein vielseitiges Sportgerät und kann zum Beispiel bei Yogaübungen eingesetzt werden. Dehnen - Beugen - Strecken - Massieren - Balancieren - Stabilisieren: • Dehn- und Aufwärmübungen können sicherer durchgeführt und vertieft werden und tragen zur Stärkung des Fasziengewebes bei • Verspannungen können sich lösen , z.B. durch Schulterstreckung • Die Muskulatur kann durch das leichtere Beugen, Strecken und Drehen aufgebaut und gestärkt werden • Die Wirbelsäule kann beweglicher und der Bewegungsapparat flexibler und stabiler werden • Oberschenkelmuskulatur strecken • Rückenmuskulatur verbessern • Flexibiltät bei Hüftbeugern • Hüftbeugemuskulatur und Interkostalmuskulatur verbessern • Bauchmuskeln stärken • Beckenneigung und Beckenmuskulatur optimieren
Masse: ø 32cm Breite 13cm Gewicht 1,3kg
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